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The Murph Challenge
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¡RETA TUS LÍMITES SIN EQUIPAMIENTO!

  • ¡Desafíate para hacer el WOD más icónico de CrossFit!

 

  • Apto para todos los niveles 

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  • El challenge que te falta par retomar el entrenamiento​

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  • Vive la fuerza de nuestra comunidad

Recibe tu plan de preparación gratuito de 6 semanas

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¿QUÉ ES THE MURPH CHALLENGE?

Homenaje y Desafío

El “Murph” es un entrenamiento tributo al Teniente Michael P. Murphy, un heroico soldado de la Marina de EE.UU. 

 

Consta de:

  • 1 milla de carrera

  • 100 dominadas

  • 200 flexiones

  • 300 sentadillas

  • 1 milla de carrera

 

Escalable para todos: Podrás hacerlo por rondas más pequeñas, con bandas elásticas o flexiones sobre rodillas. ¡Te mostraremos cómo!

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¡Aquí lo importante es el espíritu de comunidad y superación!

DETALLES DEL EVENTO

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REGÍSTRATE Y RECIBE

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¿Quieres el Pack Oficial de The Murph Challenge?

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  • Tu participación en CrossFit Puigcerdà es completamente gratuita.

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¡Lo importante es que des el paso, retomes tu salud y disfrutes de esta experiencia única en comunidad!

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