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Les femmes en cours de course

Taller Suelo Pélvico y Deporte

¿Estás cansada de las molestas pérdidas de orina durante tus entrenamientos? ¿La tos, las risas o los saltos hacen que te preocupes por si llega un "accidente"?  Este taller es para ti.

Miércoles
5 de junio de 2024

CrossFit Puigcerdà

De las 19:30 a las 21:00

Althetic Femme étirement sur un tapis de Gym

Detalles del programa

Un taller con teoría y prácticas diseñado por expertas para que puedas:

✨ Prevenir y solucionar disfunciones como las pérdidas de orina

✨ Entender la función del suelo pélvico y su vínculo con el core 

✨ Aprender técnicas para reforzar tu suelo pélvico cuando corres, saltas y levantas pesas

✨ Adaptar tus entrenamientos en etapas clave en postparto y según el momento de tu ciclo menstrual

 

Facilitadoras:

  • Meritxell Carreras Gruart, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

  • Laetitia Coraccin-Saibi, entrenadora de CrossFit, Gimnasia y Levantamiento de pesas

 

¡Las pérdidas no son inevitables!

Rellena el formulario y aprende a liberarte de ellas.

  • Fecha: el miércoles 5 de junio de 2024 de las 19:30 a las 21:00

  • Lugar: CrossFit Puigcerdà, Carrer Puigmal 1, Puigcerdà

  • Inversión: 30€ (20€ para socios del CrossFit)

¿Preguntas?
WhatsApp 676 589 041

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