BarBell Club
Ciclo de fuerza
¿Quieres ser (mucho) más fuerte? Nuestro Barbell Club propone un programa de 8 semanas para desarrollar tu fuerza a través de los levantamientos básicos de barra: sentadilla, press militar, press de banca, peso muerto, cargada (Clean) y dominadas. Las clases duran 60 minutos, 3 días por semana.
El registro para cada ciclo tiene un cupo limitado, para poder darle a cada atleta la supervisión adecuada para ejecutar correctamente el movimiento, una programación individualizada y fomentar una gran camaradería con tus compañeros levantadores. Prerrequisitos: NINGUNO.
Horarios del próximo ciclo
A venir.
Precios
Ciclo de fuerza (3x/semana x 8 semanas): 170€
Ciclo de fuerza + abono CrossFit ilimitado: 100€/mes
Elegibilidad
¡No se requiere experiencia física previa, solo un deseo de querer ser más fuerte! Si eres nuevo en el levantamiento de pesas, alguien con experiencia que ha luchado por siendo estancado, o simplemente buscando probar algo diferente, ¡esta clase es adecuada para ti!
GET STRONG.
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Ciclo de halterofilia
¿Quieres mejorar tu Snatch y tu Clean & Jerk? Nuestro Barbell Club propone un programa de 8 semanas para mejorar tu tecnica y pesos en los levantamientos olimpicos. Las clases son enseñadas por Coach Arnau, campeón de Catalunya 2020 en su categoría de peso. Duran 75 minutos, 2 días por semana.
El registro para cada ciclo tiene un cupo limitado, para poder darle a cada atleta la supervisión adecuada para ejecutar correctamente el movimiento, una programación individualizada y fomentar una gran camaradería con tus compañeros levantadores. Prerrequisitos: 3 meses de práctica en clase de CrossFit o entrenamiento a parte.
Horarios del próximo ciclo
A venir.
Precios
Ciclo de halterofilia : 170€
Ciclo de halterofilia para miembros del CrossFit: 115€
LIFT BETTER.
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