CrossFit
Puigcerda
BarBell Club
Ciclo de fuerza
¿Quieres ser (mucho) más fuerte? Nuestro Barbell Club propone un programa de 8 semanas para desarrollar tu fuerza a través de los levantamientos básicos de barra: sentadilla, press militar, press banca, peso muerto, cargada (Clean) y dominadas. Las clases duran 60 minutos, 3 días por semana.
Cada ciclo tiene las plazas limitadas, para poder supervisar que cada atleta ejecute correctamente los movimientos, una programación individualizada y fomentar una relación cercana entre los miembros. Prerrequisitos: NINGUNO.
Horarios del próximo ciclo
Pendiente de concretar
Precios
Ciclo de fuerza (3x/semana x 8 semanas): 170€
Ciclo de fuerza + abono CrossFit ilimitado: 100€/mes
¿Para quién?
¡No se requiere experiencia física previa, solo el deseo de querer ser más fuerte! Si nunca has levantado pesas, eres alguien con experiencia que se ha estancado, o simplemente buscas probar algo diferente... ¡Esta clase es perfecta para ti!
GET STRONG.
Obtén información ahora.
Ciclo de halterofilia
¿Quieres mejorar tu Snatch y tu Clean & Jerk? Nuestro Barbell Club propone un programa de 8 semanas para mejorar tu técnica y tus pesos en los levantamientos olímpicos. Las clases duran 75 minutos, 2 días por semana.
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Las plazas para cada ciclo son limitadas para poder supervisar que cada atleta ejecute correctamente los movimientos, una programación individualizada y fomentar una relación cercana entre los miembros. Prerrequisitos: 3 meses de práctica en clase de CrossFit o entrenamiento a parte.
Horarios del próximo ciclo
Pendiente de concretar
Precios
Ciclo de halterofilia : 170€
Ciclo de halterofilia para miembros del CrossFit: 115€
