Sabemos que diciembre puede ser un mes lleno de retos. Las fiestas, los viajes, los compromisos con la familia y los amigos, los gastos extra... ¡es mucho! Y a veces nos ponemos en segundo lugar, pensando que esto ayudará al resto.
¿Te interesa descubrir una perspectiva diferente? Una que te impulse en lugar de detenerte.
Seguir tu rutina saludable en diciembre es para despejar la mente, disfrutar de un momento para ti en medio del ajetreo, liberar tensiones y sentirte más fuerte tanto física como mentalmente. Cuando estás en tu mejor versión para ti mismo/a, también lo eres para los demás.
Piensa en lo bien que te sientes después de entrenar. Ven al box, mueve tu cuerpo, toma un respiro y libera esas endorfinas que te ayudarán a cerrar el año con fuerza y alegría. Te lo mereces, y estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.
Aquí te cuento todo lo que hemos preparado para ti este diciembre:
Horarios en Diciembre
El box permanece abierto hasta el día 31.
6 de diciembre: ¡Estamos abiertos como de costumbre!
25 de diciembre: Cerramos para celebrar la Navidad, pero te esperamos el resto del mes para seguir entrenando.
Fase de Testeo y Evaluación
Diciembre es el momento ideal para evaluar el progreso que hemos logrado este año y establecer referencias para comenzar 2025 con bases sólidas.
Ciclo de halterofilia y Gymnasty WODs: Tras finalizar nuestro ciclo de halterofilia y continuando con las clases especiales de gimnasia, pasamos a una fase de testeo.
WODs del Open y benchmarks: Despues del 1RM Snatch y Clean & Jerk de esta semana, pondremos a prueba nuestras habilidades con entrenamientos clásicos del CrossFit Games Open y benchmarks (Christine, Fight Gone Bad, CrossFit Total) que evalúan resistencia, fuerza y habilidades técnicas.
Estableciendo marcas: Aprovecha este mes para alcanzar tus récords personales o establecer marcas de referencia para el 2025. ¡Es el momento de superarte!
Celebramos la Consistencia: El Club Imparables
En diciembre, premiaremos más que nunca la consistencia con nuestro reto del Club Imparables.
Asiste a 12 o más clases durante el mes de diciembre y entrarás en un sorteo para ganar premios increíbles.
Este reto es una gran oportunidad para mantener tu motivación alta y cerrar el año con fuerza.
Y si necesitas un poco de apoyo extra durante las fiestas para mantenerte motivado/a y equilibrado/a, creamos un grupo de WhatsApp. Es un espacio para compartir, motivarnos y mantenernos cuerdos juntos durante esta temporada navideña.
Fechas Especiales
Sábado 14 de diciembre: CrossFit Total.
Un evento anual y una oportunidad única para probar tus máximos en Back Squat, Press y Deadlift. ¡Una fiesta de finales de año como nos gusta!
Martes 24 de diciembre: WOD de Navidad.
La tradición perdura: cada 24 de diciembre, un WOD muy variado y de un formato especial, como el tema de la canción "12 days of Christmas", diseñado para disfrutar y sudar antes de las celebraciones.
Cierra el Año con Fuerza
El mes de diciembre es mucho más que cerrar el año; es una oportunidad para reflexionar sobre cuánto hemos avanzado, lo que nos detuvo, construir nuevas metas y adelantarnos al 2025, preparándonos para empezarlo en las mejores condiciones posibles.
¡IMPARABLES! 💪✨
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