La habilidad que protege tu salud de verdad

Entrenar no empieza moviendo el cuerpo.

Empieza reclamando tu tiempo.

Cada vez que te presentas a tu sesión, creas un espacio que la vida intenta quitarte.

Proteger ese espacio no es pelear contra el trabajo, las prisas o los demás.

Es elegirte a favor de tu salud, tu energía y tu claridad mental.

Entrenar no es otra obligación.

Es la única cita en tu agenda que trabaja a largo plazo por ti.

Puedes tener guía de entrenamiento, programación, nutrición, recuperación...

Pero sirve poco si no te presentas.

Aprende a bloquear tu tiempo de entrenamiento en tu agenda.

Y practica defenderlo.

Eso es la habilidad que protege tu salud de verdad.