"Perdí el impulso… y ahora no sé cómo volver a empezar"

Lo tenías claro. Querías empezar a cuidarte. Ya habías dado el primer paso: hablar con nosotros, reservar tu cita, visualizar ese cambio que te hacía ilusión.

Pero entonces pasó la vida. Las vacaciones, el trabajo, los niños… y ahora no sabes cómo retomar ese impulso. Te está costando más de lo que imaginabas… incluso has empezado a preguntarte si de verdad lo necesitas. Y mientras más días pasan, más lejos te sientes de esa motivación inicial.

Déjame decirte algo importante: esto le pasa a todo el mundo. Pero no te dejes vencer por la inercia. Cuanto más esperas, más difícil se vuelve. Hoy es el mejor momento para volver a ti. Y sí, hay formas muy simples de hacerlo.

Ya te lo digo yo: sí, lo necesitas.

No por estética, no por presión externa, sino porque tu cuerpo y tu mente te están pidiendo volver a moverte, tener un espacio para ti, construir algo que te haga sentir bien.

Y no necesitas esperar a sentirte “motivado” otra vez. La motivación va y viene. Lo que de verdad te pondrá en marcha es dar un primer paso:

1. Envía "Hola" al WhatsApp del box. No hace falta pensar en que escribir. Una palabra. Déjanos ayudarte desde allí.

2. Reserva una clase o una cita sin pensar demasiado. Elimina la duda, haz clic, y deja que el plan se construya solo después.

3. Conecta con tu "por qué". ¿Por qué querías empezar en primer lugar? ¿Qué parte de ti querías recuperar o construir?

4. Habla con tu coach. A veces, una conversación de 10 minutos basta para desbloquear lo que llevas semanas posponiendo.

5. No busques el momento perfecto. Ese lunes ideal no llegará. El mejor momento es ahora, tal y como estás, con lo que tienes.

Volver a ti no requiere magia. Requiere decisión.

¿Y si lo haces hoy?

Te esperamos. Porque lo que te prometiste a ti mismo… todavía está ahí.

Laetitia - Fundadora de CrossFit Puigcerdà, Head Coach CrossFit, Nutrición y Recuperación.